Forfatter: Sophie Buch
-
5 grunde til at du people pleaser
Har du tendens til at please andre? Ser du dig selv som lidt af en såkaldt people pleaser? Du er ikke alene! Her er 5 mulige grunde til, at du people pleaser Begrebet at være “people pleaser” er efterhånden velkendt og udbredt. Mange mennesker bruger netop denne beskrivelse til at sætte ord på, hvordan de…
-
Psykolog i Aarhus
Som noget helt nyt, kan du nu booke en psykolog tid hos mig i Aarhus – jubi! Jeg er flyttet tilbage til Aarhus og glæder mig til at kunne cykle til klinikken. Lokalet ligger er del af klinikfællesskabet Terapeuterne Mejlgade, som huser mange forskellige behandlere. Klinikken ligger i en hyggelig baggård, og du finder mig…
-
Fight or flight… or freeze or fawn
Fight or flight (på dansk kæmp eller flygt – ja, det lyder altså bedre på engelsk) responsen er kroppens reaktion på en oplevet akut trussel. Men hvad sker der, når man hverken kan flygte eller kæmpe? Freeze og fawn responserne er særligt nødvendige, når man lever med vold. Læs her hvorfor. Fight or flight Det…
-
NYT! Mød mig i klinikken!
Som noget helt nyt og VILDT spændende, slår jeg dørene op for samtaler i fysiske rammer i skønne Skanderborg! Selvom jeg brænder for de muligheder, online-terapi byder os, så er jeg også fan af mulighederne for at mødes fysisk. At have mulighed for begge former kan give en effektiv og helende fleksibilitet. Nogle problemstillinger gavner,…
-
Sophie Buch on Online Therapy and the Darker Shades of Psychology
For efterhånden et godt stykke tid siden blev jeg inviteret til at deltage i et afsnit af It’s Complicated’s podcast Therapy Talk til en snak om online-terapi, at være psykolog og udelukkende arbejde online – og alt muligt andet. Det udviklede sig til en spændende snak om online-terapiens mange potentialer, hvad der til tider holder…
-
Skrivegruppe mod vold
TAG STEMMEN TILBAGE af Anna Klahn Forfatter Anna Klahn startede i foråret en skrivegruppe i Gl. Rye for voldsofre. Dette skrivekursus fokuserede på at rejse sig og tage stemmen tilbage, fortælle sin historie og tage ejerskab over fortællingen sammen med andre, der havde oplevet noget lignende. Jeg var selv så heldig at få lov at…
-
Online-terapi! Hvad, hvordan og hvorfor
Hos mig foregår terapien gennem en skærm, i ørerne over telefonen, eller på skrift. Det gør den af mange årsager, der både har noget at gøre med dig, med mig og med os. Siden jeg kastede mig ud i studiet i psykologi, fandt jeg det spændende, hvordan vi bruger den parallelle verden, vi har fået…
DA 
EN